椰枣的功效有哪些

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椰枣的功效有哪些

发布者:管理员    发布时间: 2015-10-23

每种东西都有它的作用,那么我们一起了解一下,椰枣有哪些功效:椰枣有极高的营养价值,它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此,椰枣果肉味甜,营养丰富,既可作粮食和果品,又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果,高级糖浆、饼干和菜肴,以及制醋和酒精。

营养成分很多,100g椰枣果肉成分含15.3g水;2.50g蛋白质;0.40g脂肪;75.8g糖(碳水化合物),3.90g纤维,0.12g钙,1.98g其他矿物质,如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。椰枣表皮的白色粉物为天然糖衣,可食用,椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖,非常易于消化,甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外,脂肪及胆固醇极低,因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能,达到健康的需求。椰枣主要为葡萄糖、果糖和蔗糖;蛋白质含量3%,并含多种氨基酸,此外尚含有脂肪、维生素、无机盐等;椰枣富含极高的维生素营养价值和天然果糖,为人体提供能量;椰枣同脂肪,蛋白质和多糖比起来,椰枣中富含的糖分,95%是果糖。果糖能迅速被人体消化吸收,直接转化为能量细胞,不在体内储存,有润肠和治疗便秘的功效,对健康十分有益,据科学发现,孕妇长期食用椰枣可促进分娩顺利;椰枣有益肾利尿的功效;椰枣所含纤维素非常柔软,不会对敏感的胃肠造成伤害,用全生牛奶与去皮椰枣浸泡,可治疗胃溃疡;椰枣富含天然抗氧化剂,可以降低患癌症和心脏病的风险;椰枣的种籽富含男性荷尔蒙成份,有利于肾功能的保健;椰枣富含维他命B1,B2,B7,可以降低血液粘稠度,促进血液循环,降低高血压患病风险,有防治口角炎和皮肤干裂的功能;椰枣富含维他命A,可增强儿童的体质,有益于视觉神经的改善,提高视力。椰枣的功效真的是不了解不知道,一了解吓一跳啊,原来椰枣有这么多的功效,所谓浑身都是宝。

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